Gazeta Złotoryjska - www.zlotoryjska.pl

Zapraszamy do Miejskiej Biblioteki Publicznej na kolejną odsłonę Jesiennego Festiwalu Zdrowia.

Tym razem odbędą się prelekcje:

• „Zdrowie na talerzu” – porozmawiamy o tym jak w pięciu prostych krokach można zadbać o zdrowie;
• „Odporność pochodzi z brzucha” – porozmawiamy o jelitach, mikrobiocie jelitowej i sposobach jak ją wspierać.

Czekają na nas także dwa warsztaty:

• „Sokowe”, podczas których przygotujemy zdrowe koktajle;
• „Kiszonki”, przygotujemy kiszonki m.in. z buraka i marchwi. Będziemy mieli także możliwość zrobienia domowego kefiru lub jogurtu.

Na spotkania należy zabrać ze sobą słoik i ściereczkę.

Prowadząca: Małgorzata Janczak z wykształcenia doradczyni żywieniowa i chemiczka, która od 15 lat prowadzi Centrum Naturhouse w Legnicy, gdzie towarzyszy swoim klientom w zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze.